心理健康安全教育-如何保持心理健康的秘密?
1)、认识自己,接纳自己,肯定自己。
2)、对自己的人生负责。
3)、有伟大的梦想,设定明确的人生目标。
4)、学会自控,克服诱惑,活在现实中。
5)、学会缓解愤怒、抑郁和无聊。
6)、时刻鼓励自己增强自信。